Солнце в Хорватии: лучшие пляжи и простые советы по защите

Если планируете отпуск у Адриатики, первое, что приходит в голову – яркое солнце, теплый песок и кристальную воду. Хорватия известна тем, что здесь почти каждый день носит солнечные лучи, но даже в стране с идеальными климатическими условиями стоит знать, как извлечь максимум пользы и избежать неприятных последствий.

Где солнце светит особенно ярко

Самые солнечные регионы – Далматинское побережье и острова Испанска, Брач, Хвар. В июле‑августе здесь солнце светит от 10 до 12 часов в сутки, а температура колеблется в диапазоне 28‑33°C. Пляжи Пула, Задар и Макарска тоже заслуживают внимания: они менее переполнены, а вода быстрее прогревается.

Если хотите совместить солнце и тень, выбирайте отели с собственными бассейнами, где можно отдохнуть под навесом, а потом быстро броситься в море. На островах часто есть небольшие каменистые бухты, где яркое солнце плавно переходит в приятный прохладный бриз.

Как защитить кожу и глаза от ультрафиолета

Проведя в Хорватии несколько дней на открытом солнце, вы заметите, как быстро высыхает кожа. Самый простой способ – использовать крем с SPF 30‑50, наносить его каждые два часа и после купания. Не забывайте про губы: специальные бальзамы с УФ‑защитой спасут их от сухости.

Очки с поляризацией не только делают вид лучше, но и снижают нагрузку на глаза. Выбирайте модели, которые блокируют 100 % UVA и UVB‑лучей, особенно если планируете проводить время в открытых местах без тени.

Для тех, кто любит активный отдых – серфинг, каякинг или походы по национальным паркам – берите с собой шляпу с широкими полями и лёгкую хлопковую футболку. Такие вещи позволяют коже «дышать», не перегревая её.

Не забудьте про достаточное питьё. В жару организм теряет воду быстрее, поэтому стакан воды каждые 20‑30 минут – хорошая привычка. Если вам нравится ароматный чай, берите с собой термос с мятным или ягодным вкусом – они освежат и помогут поддержать водный баланс.

И, наконец, планируйте отдых так, чтобы в полуденные часы (с 12:00 до 16:00) искать тень, отдыхать в кафе или на террасе. Это не только спасает от перегрева, но и позволяет насладиться атмосферой, наблюдая за жизнью местных.

Солнце в Хорватии – ваш лучший союзник для яркого отпуска, если вы знаете, где искать лучшую погоду и как правильно себя вести под его лучами. Следуйте простым советам, и ваш рейс будет полон приятных впечатлений без лишних проблем со здоровьем.