Морской отдых помогает не только расслабиться, но и реально поддерживает здоровье. В статье разберём, сколько дней на море приносит максимум пользы, почему короткие заезды не всегда дают эффект и как получить больше пользы от каждой минуты на пляже. Поговорим про влияние климата, солнца и свежего воздуха на организм взрослого и ребёнка. Поделюсь практическими советами для планирования идеального отпуска.
Детали +