Ходьба – это простой и доступный способ поддержания физической формы и укрепления здоровья. От быстрой ходьбы до прогулок по горам – каждая форма ходе имеет свои плюсы и минусы. Как выбрать подходящий стиль и какова настоящая польза ходьбы для организма? Мы разберём разные виды ходьбы и выясним, какая из них наиболее полезна для вашего здоровья и благополучия.
Детали +